Programa MBSR — 8 Semanas Online

El programa de reducción del estrés más avalado del mundo. 8 semanas guiadas por Noemí Molina, instructora certificada por Brown University.

El MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) es el estándar de oro mundial en reducción del estrés basada en evidencia. En este programa de 8 semanas aprenderás las técnicas validadas clínicamente para transformar tu relación con el estrés, la ansiedad y el agotamiento. Incluye sesiones semanales en vivo, materiales descargables, comunidad privada y seguimiento personalizado.